WEEKLY COOKBOOK
本
周
食
谱
- 第21周 -


星期一食谱

MONDAY


营养早餐
三丝蒸猪肠粉

香甜水果
苹果、甜橙

美味午餐
海苔拌饭、卤鸡中翅、
炒京包菜、红萝卜淮山牛骨汤

可口午点
陈皮苹果山楂饮、红薯



星期二食谱

TUESDAY


营养早餐
小米瘦肉粥、生肉包

营养搭配
纯牛奶、水煮花生

美味午餐
白米饭、香葱肉卷、
蒜蓉娃娃菜、猪肝瘦肉菠菜汤

可口午点
时蔬瘦肉贝壳粉

星期三食谱

WEDNESDAY

营养早餐
菜心瘦肉汤米粉

香甜水果
柚子、苹果

美味午餐
白米饭、清蒸鲈鱼、
肉片炒白萝卜、莲藕薏米排骨汤

可口午点
咸骨瘦肉瑶柱粥

星期四食谱

THURSDAY
美食展示


营养早餐
猪杂粥、方包

香甜水果
苹果、雪梨

美味午餐
彩虹饭、咸蛋芥菜肉丸汤

可口午点
椰汁红豆板栗西米露

星期五食谱

FRIDAY
美食展示


营养早餐
生菜瘦肉蛋丝汤面

香甜水果
圣女果、苹果

美味午餐
白米饭、盐焗鸡、
肉片炒菜心粒、猪横脷鸡骨草瘦肉汤

可口午点
纯牛奶、玉米棒


-END-
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